Je kracht is je valkuil en soms ook je ondergang
Inleiding:
Je bedoelt het goed. Natuurlijk bedoel je het goed. Jij regelt, zorgt, plant, troost, houdt het hoofd koel terwijl iedereen om je heen lijkt weg te dommelen in ontkenning of chaos. Je bent de rots in de branding. En eerlijk is eerlijk: soms de tsunami ook.
Welkom in het kernkwadrant van Daniel Ofman, oftewel: een vriendelijke spiegel voor als je jezelf een beetje kwijt bent geraakt in de zorg voor een ander.
Wat is een kernkwadrant?
Een kernkwadrant laat zien hoe jouw kracht – iets wat jou typeert – ook je grootste valkuil kan zijn. En dat daar tegenover weer een uitdaging ligt (iets wat je mag leren), met als allergie datgene wat je niet kunt uitstaan (vaak omdat het je iets spiegelt).
Laten we dat eens bekijken met een voorbeeld uit het mantelzorglandschap.
Voorbeeld: De Betrouwbare Mantelzorger
Kernkwaliteit: Betrouwbaarheid
Altijd op tijd, alles op orde, je vergeet nooit een afspraak. Als de thuiszorg uitvalt, ben jij daar. Als de huisarts niet terugbelt, jij belt net zolang tot er beweging komt.
Valkuil: Controlezucht
Jij weet hoe het moet. Alleen… anderen krijgen amper de kans iets op hun manier te doen. Je agenda is heilig. En als iemand spontaan aanbelt, krijg je stressvlekken.
Uitdaging: Leren loslaten
Niet alles hoeft perfect. Niet alles hoeft nu. En het is oké als iemand een fout maakt – zelfs jij.
Allergie: Laksheid
Een schoonzus die zegt: “Komt wel goed joh”? Een broer die het verschil niet weet tussen een steunkous en een ovenwant? Jij staat al op ontploffen.
Waarom is dit zo handig?
Omdat het je helpt met compassie naar jezelf (en je omgeving) te kijken. Het kernkwadrant is geen oordeel, maar een routekaart. Het laat zien hoe je je kracht in balans houdt, en hoe je niet omvalt door datgene waar je ooit mee begon: liefdevolle zorg.
Zelf aan de slag
Pak pen en papier en vul je eigen kwadrant in:
-
Wat is jouw kracht als mantelzorger?
-
Wat is je valkuil als je hierin doorschiet?
-
Wat zou je mogen leren als tegenwicht?
-
Wat triggert jou enorm in anderen?
Je hoeft niks te veranderen. Alleen bewust te zijn. En een beetje te lachen om jezelf – dat helpt altijd.
Slotzin:
Dus ja – je bent fantastisch. En soms een controlfreak. En ook dat is oké. De mantelzorger draait door, maar wel met stijl. En zelfinzicht.