Workshop: Terug naar jezelf, de dans tussen zorgen en zijn

E

en middag voor mantelzorgers die zichzelf soms even kwijt zijn geraakt.

Jij zorgt: Voor een ander

Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou?

Misschien voel je je leeg, terwijl je blijft geven.
Misschien weet je niet meer wat van jou is en wat van die ander.
Misschien snak je naar rust, maar weet je niet waar te beginnen.

Deze workshop is een adempauze.
Vier uur waarin jij mag zakken, ontladen, voelen en opnieuw verbinden met jezelf.

Wat gaan we doen?

• Systemische oefening – een zachte blik op waar jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt

• Schrijven & delen – een brief aan jezelf: zonder oordeel, met zachtheid

• Mindfulness – wat zegt jouw lichaam als je eindelijk even stilstaat?

• Ontspanning & ontmoeting – rust, herkenning en ruimte om niets te hoeven

Je hoeft niets voor te bereiden. Alleen te komen zoals je bent.

Praktisch

Datum: 30 juni 2025
Tijd: 13.00 – 17.00 uur
Locatie:  Nader bekend
Groepsgrootte: max. 10 deelnemers – klein, veilig en persoonlijk
Prijs: €75,- inclusief thee, iets lekkers en een kleine verrassing voor thuis
Heb je weinig financiële ruimte? Laat het weten. We vinden een oplossing.